MEDIER OCH STRESS
Jag har nu läst flera artiklar om vårt uppkopplade allt mer teknikinriktade samhälle. Alla hade stress som ett återkommande begrepp. Jag kan mycket väl tänka mig att alla medier runt omkring oss och dess höga tempo tröttar ut och gör oss förvirrade. Att ta upp mobilen framför ansiktet så fort vi får en stund över kan inte vara hälsosamt. Mycket av de sociala medierna handlar om att dela med sig och framför allt visa upp sitt liv. Jag tror mycket av stressen i samband med sociala medierna handlar om jämförelser och press. I och med att man hela tiden kan uppdateras med vad som händer i andra människors liv, blir det lätt att man jämför det med sitt eget och kanske då blir missnöjd. Man blir avundsjuk på någon annan och känner sig själv inte tillräcklig eller duglig.
En annan mörk sida av de sociala medierna, som jag tänker på titt som tätt är våra ständiga vilja av att visa om vad vi gör. Vilket också är konstigt. Att vi är i behov av att fota, förmedla och publicera våra upplevelser istället för att kanske njuta av dem där och då. Detta var ett tydligt meddelande i Youtube klippet "I forgot my phone" som jag snappade upp direkt. Vi glömmer kanske ibland bort att fånga ögonblicket för att vi är så upptagna med att dokumentera det.
Nästan alla artiklarna påpekade att media förde med sig något slags hälsoproblem och mycket man läser som handlar om media har en negativ underton. Vissa texter är grundade på stora undersökningar som visar att många mår dåligt utav den mediala stressen och pressen, och visst är det så. Men jag tycker ändå inte man ska se det som ett folkhälsoproblem i Sverige. En del människor gillar att hålla på med flera saker samtidigt, älskar att hålla koll på läget och mår bra av att kommunicera med andra hela tiden. Andra kanske blir stressade av att sitta vid datorn med tv:n på i bakgrunden. Det är helt enkelt viktigt att man hittar sin egen balans och anpassar sin uppkoppling och användning av medier för vad man själv mår bra av. Ur artikeln "Ständig uppkoppling leder till sömnbrist" från SVTs hemsida hämtade jag detta citat som jag tyckte var väldigt bra angående detta: "Vi måste lära ungdomarna och alla andra att bli herre över mobilerna, inte slavar under dem. Vi måste lära dem att respektera tiden", säger Gaby Badre.
